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Mala calidad de sueño, estrés y poca hidratación podrían alejarlo de sus metas. Son muchas las personas que se han encontrado en algún momento con frustración al ver que el número de la balanza no baja. Ante esto, es importante recordar que el peso es solamente un número, y que existen otros elementos de valor que dirán más cosas de la salud de las personas que sus kilogramos. Sin embargo, cuando aumentamos mucho ese rubro,...

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