Salud Archives - Página 5 de 8

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Estilo de Vida SaludCCSS pide a la población moderación en alimentación durante Semana Santa

6 años ago332412 min

Un llamado a la población costarricense para que adopte una serie de medidas que permitan una nutrición adecuada, la práctica de ayuno responsable, así como evitar intoxicaciones alimentarias durante la Semana Santa, plantearon especialistas de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS), con el objetivo de cumplir con las tradiciones de esos días de una forma segura y sin prácticas que pudieran poner en riesgo la salud. De acuerdo con la doctora Jéssica Navarro, especialista...

by Heilyn Gomez

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Estilo de Vida Salud¿Hacen las mascotas un mundo mejor para los niños?

6 años ago35586 min

Ayudan a reducir el estrés y la ansiedad, alivian la soledad, potencian la responsabilidad, estimulan la actividad física. Las ventajas de tener una mascota son innumerables. La decisión de tener una mascota en familia es un acto de responsabilidad, ante todo, pero la gran mayoría de las personas que conviven con mascotas aseguran que es una de las elecciones más positivas que han tomado en su vida. La sicóloga María Camacho comentó algunas de las...

by Heilyn Gomez

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Estilo de Vida SaludEstrés laboral: aprenda a evitarlo antes que dañe su corazón

6 años ago41608 min

Si bien el estrés o la ansiedad constituyen reacciones naturales del organismo, que permiten permanecer alerta en situaciones límite, estas emociones extremas también son perjudiciales. Y, en ese sentido, el trabajo puede ser una fuente importante de estrés, y por eso es habitual hablar de estrés laboral. Las causas más comunes de estrés laboral son los salarios bajos, el volumen elevado o sobrecarga de trabajo o la falta de oportunidades de promoción. ¿Cómo afecta en...

by Heilyn Gomez

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Estilo de Vida Salud¿Hambre o ansiedad? Aprenda a identificar cada una

6 años ago31327 min

Si usted es una persona que tiene hambre todo el tiempo o recurre a la comida cada vez que se siente tristeza, estrés o depresión, tal vez sufra de ansiedad. Aunque es un problema muy común, las personas que sufren de ansiedad por la comida frecuentemente tienen otros problemas de salud asociados a este trastorno, que se puede tratar con ayuda profesional. “En este caso, la persona no come porque tenga hambre o sienta una...

by Heilyn Gomez

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Estilo de Vida SaludLeche materna reduce el riesgo de padecer diabetes, obesidad y leucemia

6 años ago32556 min

Una alimentación correcta y equilibrada los primeros mil días de vida del bebé (desde la concepción hasta los dos años) puede marcar diferencia en su desarrollo, el metabolismo y su salud futura. Rodrigo Vázquez Frias, especialista en gastroenterología y nutriólogo pediatra de la Universidad Nacional Autónoma de México, explica que el 100% de los niños del mundo deberían ser alimentados con leche materna. La leche materna, además de suplir todos los nutrientes que el niño necesita, favorece una adecuada programación del sistema metabólico y capacita...

by Heilyn Gomez

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Estilo de Vida Salud10 consejos para disfrutar en una piscina de forma segura con niños

6 años ago40469 min

El verano es uno de los momentos ideales para disfrutar en una piscina. Sin embargo, una vez que los niños entran al agua, algunos padres sienten el temor de que sus pequeños sufran un accidente acuático. La Organización Mundial de la Salud (OMS), indica que los ahogamientos constituyen una de las principales causas de mortalidad infantil en más de 48 países. Los índices de ahogamiento más elevados corresponden a niños de 1-4 años de edad,...

by Heilyn Gomez

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Estilo de Vida Salud¿Sabe controlar la ansiedad por comer?

6 años ago39705 min

Los ataques de ansiedad suelen estar muchas veces ligados a la alimentación, esto porque cuando una persona pasa por algún episodio que le genera estrés busca comida. Lo primero para entender como luchar contra esos ataques de hambre o ansiedad es distinguir y llegar a conocer al “enemigo”. No siempre es hambre, no siempre es ansiedad, no siempre es sed. ¿Cómo distinguirlos? la clave está en ser más conscientes de lo que consumimos. “Esta es un vínculo social...

by Laura Leitón

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Estilo de Vida SaludAnte una emergencia el tiempo de respuesta marca la diferencia

6 años ago42116 min

Constanza es una madre de familia que trabaja fuera del hogar, tras un día pesado en la oficina llega a casa como todas las noches a hacerle frente a su segundo trabajo, el cual quizá es el más importante, llega a fungir como mamá. El tiempo apremia, y los quehaceres son muchos, la cena, la ropa, las tareas escolares, pero esa noche Constanza se enfrenta con una de las peores pesadillas para una mamá, su...

by Heilyn Gomez

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Estilo de Vida SaludConozca la forma de introducir frutas y verduras según la edad

6 años ago34805 min

Si bien todos tienen claro que las frutas y verduras son fundamentales en la dieta diaria para estar saludables, lo cierto es que a muchos les cuesta consumirlas. Para que su consumo sea más regular, deben introducirse desde la infancia, según lo indicó la nutricionista Melania Cevo. “Todos deben comer una buena cantidad diaria, se vuelve más importante cuando se va envejeciendo. Estas contienen fibra que mantienen la regularidad en los sistemas, además de antioxidantes,...

by Heilyn Gomez

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Estilo de Vida Salud¿Hace ejercicio? Conozca los síntomas de una falla cardíaca

6 años ago43654 min

¿Practica algún tipo de ejercicio? y, ¿sabe cómo está la salud de su corazón? Es importante que antes de iniciar cualquier plan de ejercicios considere visitar al médico, esto le permitirá conocer mejor su estado de salud y adaptar el tipo de actividades según el resultado y los beneficios que se desean obtener. Incluso esta es una de las recomendaciones que hace la Organización Mundial de la Salud (OMS), con el fin de minimizar eventos...

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