El clima empieza a cambiar y poco a poco entramos a la época seca y fría del país y con ella llega también la resequedad en nuestra piel. El clima es un factor fundamental en la salud de la piel y por esto es tan importante reforzar nuestra rutina de cuidado en estos días, de manera que la mantengamos hidratada y sana, evitando que los ricos aires navideños nos jueguen en contra. “Una piel seca...
Con forme los niños crecen, adquieren nuevas capacidades y su necesidad por los juegos y juguetes también van cambiando. Sus intereses se modifican según las habilidades que van adquiriendo. En ese sentido, algunos juguetes van quedando en el baúl del olvido, entonces, ¿qué ocurre con los juguetes que ya no usan? Para el sicólogo Andrés Gómez, ese momento se puede convertir en una excelente oportunidad para enseñarle a los niños el valor de compartir, y...
La tasa de sobrepeso y obesidad en adultos es mayor a 2/3 de la población, y el 34% de los niños entre 6 y 12 años tiene sobrepeso u obesidad. Lo anterior según los resultados del reciente Estudio Nacional de Nutrición “Entendiendo los hábitos de alimentación y las deficiencias nutricionales de los costarricenses”, realizado por IPSOS para la compañía Nestlé en el país. Costa Rica tiene los niveles más bajos de desnutrición de la región Centroamericana , con solo el 1% de...
En diciembre miles de costarricenses perciben ingresos adicionales gracias al pago de aguinaldos, excedentes, ahorros navideños, bonos, entre otros. No obstante, es una época en la cual el consumo también aumenta. Saber administrar correctamente el dinero en este periodo del año puede traer importantes beneficios para la salud financiera, mental y, hasta física de las personas. Por ejemplo, iniciar el año sin sufrir estrés financiero, por sobreendeudamiento o mal manejo de las finanzas, debe ser...
Los expertos coinciden en que la clave para cumplir las metas de año nuevo es que estas sean realistas y fáciles de cumplir. Una investigación reciente de la Universidad de Scranton, de Estados Unidos, señala que solo el 8% de las personas cumplen sus propósitos al finalizar el año. Otros estudios confirman que el 25% de las personas no logra mantener sus metas más allá de la primera semana de enero. El 77% renuncia después...
Los jóvenes nacidos en la década del 90 ingresan a la fuerza laboral, y lo hacen con nuevas condiciones que parece son tomadas en cuenta por los reclutadores. Son jóvenes post-millennials que no retroceden y están enfocados y comprometidos en impulsar cambios o marcar agendas propias y ajenas para lograr todos los objetivos que se proponen. La consultora Pew Research Center con sede en Washington explica que en 2017 estos post-millennials formaron parte del 5%...
“La prevención es la clave: su salud y su vida están primero”. Con esta frase, el Colegio de Médicos y el Ministerio Público a través de la Fiscalía General de la República, pretenden evitar las lesiones severas y hasta los casos de fallecimiento del paciente, producto de complicaciones o mala praxis, en procedimientos estéticos. Como parte de un trabajo en conjunto, ambas instituciones recomiendan a la población tomar una serie de medidas previas, que le...
La gente que ha triunfado sabe que su tiempo es limitado y muy valioso, por lo que buscan aprovechar al máximo cada minuto, pero lo hacen de forma inteligente. Y es que el éxito comienza y termina contando con salud mental y física, lo cual está fuertemente relacionado al sueño y a los rituales antes de dormir, sumados a las buenas rutinas matutinas. Estudios de la NSF (Fundación Nacional del Sueño en EEUU) comparan la...
Tipos de grasas: El cuerpo depende de ellas para una serie de funciones, son fuente de energía para las células, para el almacenamiento de energía y protección de órganos vitales, recubren los nervios para una mejor comunicación entre neuronas y a partir de ellas el cuerpo produce vitamina D y otras hormonas. Por lo anterior, es importante incluirlas en la comida diaria eligiendo las adecuadas como parte de una adecuada alimentación. La nutricionista Mariela Parajeles,...
En la actualidad el teléfono celular se ha vuelto indispensable en la vida de muchas personas, pero también ha impactado en la forma en que se desarrolla su entorno. Por esta razón, CCK, empresa de comunicación y relaciones estratégicas, desarrolló una investigación para conocer los hábitos de uso del teléfono móvil en los centroamericanos y evaluar su percepción sobre la incidencia que tiene el celular en las relaciones interpersonales. De acuerdo con los resultados, 7...
