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Colegios / Educación Estilo de Vida SaludNiños que practican yoga se estresan menos y aprenden mejor, según estudios

5 años ago54038 min

Practicar yoga unos minutos al día aporta a los niños relajación y tranquilidad en momentos de cansancio y excitación. Un estudio reveló que esta disciplina mejora el estado psicosocial y emocional de los pequeños, y tienen efectos protectores a largo plazo. Los beneficios podrían deberse a ciertos cambios cerebrales que estas prácticas provocan. Un estudio realizado por especialistas de la Universidad de Tulane, en Luisiana, EEUU, ha revelado que la práctica del yoga en las...

by Heilyn Gomez

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Colegios / Educación Estilo de Vida SaludEl yoga en los niños logra sorprendentes beneficios

6 años ago79387 min

Tradicionalmente es una disciplina que practican los adultos, sin embargo, en los niños se logran resultados realmente positivos. A través del yoga, los ´pequeños aprenden a controlar su respiración y a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración, situaciones comunes en la actualidad. Pero, además, según la instructora Sara Monge, el yoga les ayudará en el dominio físico y mental. “A nivel mental, gracias a los...