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En estos momentos de ansiedad e incertidumbre cuidar nuestra salud es una prioridad. Principalmente, es esencial mantener buenos hábitos para fortalecer el sistema inmunológico, la defensa de nuestro cuerpo contra infecciones, ya que no existe medicamento o alimento alguno para prevenir o combatir el COVID-19. Es importante dormir suficiente, manejar el estrés, realizar por los menos 30 minutos de actividad física al día, hidratarse y alimentarse saludablemente. por Úrsula Hempel Mesalles, RDN, LND Nutricionista

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