Estilo de VidaNoticiasSaludAlimentación en tiempos de coronavirus
5 años ago55927 min
En estos momentos de ansiedad e incertidumbre cuidar nuestra salud es una prioridad. Principalmente, es esencial mantener buenos hábitos para fortalecer el sistema inmunológico, la defensa de nuestro cuerpo contra infecciones, ya que no existe medicamento o alimento alguno para prevenir o combatir el COVID-19. Es importante dormir suficiente, manejar el estrés, realizar por los menos 30 minutos de actividad física al día, hidratarse y alimentarse saludablemente. por Úrsula Hempel Mesalles, RDN, LND Nutricionista