HomeTagmanejo de estres Archives - EKA

https://ekaenlinea.com/wp-content/uploads/2017/01/Screen-Shot-2021-02-05-at-2.19.45-PM-e1612556557743.png

Muchas veces nos sentimos asfixiados por el estrés que no nos permiten disfrutar de la vida ni realizarnos como individuos y profesionales. Aquí le presentamos 10 Técnicas para manejar el estrés que pueden ayudarle bastante.   1. Medita Unos minutos de práctica al día pueden ayudar a aliviar la ansiedad. «La investigación sugiere que la meditación diaria puede alterar las vías neuronales del cerebro, haciéndote más resistente al estrés», dice el psicólogo Robbie Maller Hartman,...

EKA Consultores, 2021 © All Rights Reserved