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Estilo de Vida SaludLa personas exitosas tienen 10 rituales antes de ir a dormir ¡ Conózcalos!

6 años ago534515 min

La gente que ha triunfado sabe que su tiempo es limitado y muy valioso, por lo que buscan aprovechar al máximo cada minuto, pero lo hacen de forma inteligente. Y es que el éxito comienza y termina contando con salud mental y física, lo cual está fuertemente relacionado al sueño y a los rituales antes de dormir, sumados a las buenas rutinas matutinas. Estudios de la NSF (Fundación Nacional del Sueño en EEUU) comparan la...

by Admin

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Estilo de Vida Sin categoría¿Buena mamá y buena trabajadora? claro que sí es posible

6 años ago35028 min

Es tan lindo y gratificante salir a trabajar, ponernos metas y cumplir nuestros objetivos, desarrollarnos en las áreas que nos gustan y hacer lo que sabemos hacer enfocándonos en nuestras fortalezas… Al mismo tiempo, mientras vamos construyendo nuestro éxito laboral, para quienes somos madres, también cargamos con un enorme peso interno: la culpa por no estar con nuestros hijos e hijas. ¿Por qué algo tan lindo como lo es la maternidad y la realización personal...