Si bien todos tienen claro que las frutas y verduras son fundamentales en la dieta diaria para estar saludables, lo cierto es que a muchos les cuesta consumirlas. Para que su consumo sea más regular, deben introducirse desde la infancia, según lo indicó la nutricionista Melania Cevo. “Todos deben comer una buena cantidad diaria, se vuelve más importante cuando se va envejeciendo. Estas contienen fibra que mantienen la regularidad en los sistemas, además de antioxidantes,...
El déficit fiscal de 2018 cerró en 6,0% del PIB, una reducción del 1,2%, respecto al proyectado de 7,2% del PIB. El Ministerio de Hacienda, a través de un comunicado, dijo que los resultados son producto de decisiones inéditas de contención de gasto, combate a la evasión fiscal y eficiencia impulsadas por la Administración, así como a la aprobación de la Ley de Fortalecimiento de las Finanzas Públicas. Al dar a conocer la información, el...
¿Practica algún tipo de ejercicio? y, ¿sabe cómo está la salud de su corazón? Es importante que antes de iniciar cualquier plan de ejercicios considere visitar al médico, esto le permitirá conocer mejor su estado de salud y adaptar el tipo de actividades según el resultado y los beneficios que se desean obtener. Incluso esta es una de las recomendaciones que hace la Organización Mundial de la Salud (OMS), con el fin de minimizar eventos...
Con el objetivo de mejorar el servicio al cliente, todos los bancos públicos y privados del país, se comprometieron a aplicar una serie de nuevas prácticas, mediante un acuerdo de autorregulación que promueve la Asociación Bancaria Costarricense (ABC). Se trata de 19 medidas incorporadas en el Protocolo de Buenas Prácticas en servicios financieros, documento elaborado por la Oficina del Consumidor Financiero (OCF) y que se basa, en gran medida, en los temas que generan más...
Ante la cantidad de dietas de moda, y los propósitos de principio de año relacionados con la pérdida de peso, la Organización Mundial de la Salud (OMS), dio a conocer las cinco recomendaciones para un plan alimenticio saludable. Según este organismo, los ingredientes exactos de una dieta saludable dependerán de diferentes factores, como la edad y la actividad que tenemos, así como los tipos de alimentos disponibles en las comunidades. Pero en las diferentes culturas,...
Si uno de sus objetivos para este año 2019 es encontrar una nueva oportunidad laboral, hay diversos pasos y consejos que debe saber antes de asistir a una entrevista de trabajo para que esta sea exitosa. Luis Guillermo Campos, gerente general de Tek Experts comenta que a la hora de asistir a una entrevista de trabajo, el postulante debe cumplir una serie de requisitos básicos y que hay ciertas situaciones que debe evitar. “Es importante...
Country Day School es ahora parte de la familia Nord Anglia Education gracias a una alianza que permite a sus estudiantes, acceso a excelentes herramientas de vanguardia, apoyo académico de la más alta calidad, programas internacionales y oportunidades globales para mejorar la educación de sus hijos. Según el Dr. Scott Adams, Director General, como parte de la familia Nord Anglia Education, enriquecemos el plan de estudios con programas líderes en el mundo, para que nuestros...
El fin de año representa para muchos gastos desmedidos y descontrol financiero, incluso, posiblemente, algunos se encuentran en este momento con su economía en rojo. Sin embargo, enero es un buen momento para evaluar sus finanzas y tomar las medidas para corregirlas. Paso 1: anote y analice. En muchas ocasiones las personas no son realmente consientes de a dónde se va su dinero, para evitar esto es importante que tome nota de sus gastos para...
Se acerca la entrada a clases, un acontecimiento que representa cambios en la rutina de toda la familia, es por eso, que prepararse adecuadamente es clave para que ese momento sea agradable, y marque un buen inicio del curso lectivo. La sicópedagoga Hannia Mora brinda algunas recomendaciones para que la familia aplique. “Regresar a la rutina después de varias semanas de vacaciones implica un acomodo en la dinámica familiar, y para ello todos los miembros...
En el país, los feriados de pago obligatorio no son tantos, si se compara con otros países, es por eso que planificar las vacaciones de acuerdo con esos feriados, podría ahorrarle tiempo y dinero. Además, planificar con tiempo siempre es recomendable. En total por ley se registran nueve feriados de pago obligatorio y dos de pago no obligatorio, de los cuales ninguno cae en unión con fin de semana (viernes o lunes). Aunque de acuerdo...
